Consultas
Consultoria Pessoal, com Eliana Barbosa
ATITUDES
Se observarmos atentamente, cada dia de vida é um momento diferente, com novas atitudes a serem tomadas. A cada manhã, reflita sobre as suas escolhas e as conseqüências. Escolha amar-se para ser amado, ser honesto em suas atividades e pedir perdão quando necessário. Atitude é também ter coragem de ser melhor...
Inconstância
Sou uma pessoa muito inconstante. Tudo o que eu começo a fazer, com exceção do meu trabalho, eu não termino. Por motivos de saúde, meu médico recomendou-me exercícios físicos e eu estou só pensando que vai ser do mesmo jeito, começo e desisto. E agora? (João Paulo)
A persistência, João Paulo, é um atributo muito importante para consolidar a sua autoconfiança. Procure observar se este comportamento de inconstância não revela uma necessidade infantil de chamar a atenção. Quanto aos exercícios físicos, além de serem necessários à sua saúde física, são primordiais para a manutenção da sua saúde emocional. Quando exercitamos, o nosso organismo libera endorfinas, que são responsáveis pelo bem-estar e pelo prazer físico. Atividade como nadar, caminhar e dançar estimulam o fluxo de energia vital, melhorando o condicionamento físico e proporcionando uma agradável sensação de bem-estar; e os exercícios bioenergéticos, tais como yoga, tai chi chuan e dança do ventre, promovem o equilíbrio do corpo e da mente. O segredo é tomar a firme decisão de começar, sabendo que, depois de 21 dias de prática, o cérebro vai registrar a prática de exercícios como um hábito. Persista, insista, você vai vencer!
Sou uma pessoa muito inconstante. Tudo o que eu começo a fazer, com exceção do meu trabalho, eu não termino. Por motivos de saúde, meu médico recomendou-me exercícios físicos e eu estou só pensando que vai ser do mesmo jeito, começo e desisto. E agora? (João Paulo)
A persistência, João Paulo, é um atributo muito importante para consolidar a sua autoconfiança. Procure observar se este comportamento de inconstância não revela uma necessidade infantil de chamar a atenção. Quanto aos exercícios físicos, além de serem necessários à sua saúde física, são primordiais para a manutenção da sua saúde emocional. Quando exercitamos, o nosso organismo libera endorfinas, que são responsáveis pelo bem-estar e pelo prazer físico. Atividade como nadar, caminhar e dançar estimulam o fluxo de energia vital, melhorando o condicionamento físico e proporcionando uma agradável sensação de bem-estar; e os exercícios bioenergéticos, tais como yoga, tai chi chuan e dança do ventre, promovem o equilíbrio do corpo e da mente. O segredo é tomar a firme decisão de começar, sabendo que, depois de 21 dias de prática, o cérebro vai registrar a prática de exercícios como um hábito. Persista, insista, você vai vencer!
Gravidez e insegurança
Minha namorada está grávida. Estamos muito felizes com isso, mesmo sem ter programado, mas eu ainda estou um pouco inseguro e gostaria de ajuda para administrar melhor esse período, e para transmitir mais segurança a ela. O que deve ser feito?" (Denis).
Denis, insegurança é medo e medo nada mais é do que pouca fé (em sua força interior e em uma Força Superior). Procure fazer visualizações positivas em relação ao bebê, veja-o saudável e feliz em seus braços e aprenda a esperar sempre pelo melhor. Converse com o seu bebê, ainda no ventre materno, transmitindo a ele muita confiança e carinho e programando-o para ser uma pessoa de bem que vai colaborar para melhorar o nosso mundo.
Minha namorada está grávida. Estamos muito felizes com isso, mesmo sem ter programado, mas eu ainda estou um pouco inseguro e gostaria de ajuda para administrar melhor esse período, e para transmitir mais segurança a ela. O que deve ser feito?" (Denis).
Denis, insegurança é medo e medo nada mais é do que pouca fé (em sua força interior e em uma Força Superior). Procure fazer visualizações positivas em relação ao bebê, veja-o saudável e feliz em seus braços e aprenda a esperar sempre pelo melhor. Converse com o seu bebê, ainda no ventre materno, transmitindo a ele muita confiança e carinho e programando-o para ser uma pessoa de bem que vai colaborar para melhorar o nosso mundo.
Rebeldia
Tenho um filho que às vezes é rebelde, sem ser agressivo, às vezes é apático, e não gosta de fazer tarefa de casa. Penso que não vou conseguir educá-lo adequadamente. O que fazer, para melhorar minha autoconfiança e auto-estima que estão em baixa?" (Maria Inês)
Maria Inês, hoje em dia, infelizmente, as crianças e os jovens estão muito apáticos em relação aos estudos e tornam-se rebeldes quando cobramos deles mais dedicação. Faltam, na maioria das escolas, métodos modernos para despertar nos alunos desta geração o interesse pela aprendizagem. Não permita que este comportamento de seu filho abale a sua autoconfiança. Seja rigorosa e disciplinada, e procure descobrir o que é que motiva o seu filho, passando a valorizar mais as suas atitudes positivas. Diga a ele que, seja o que for, você o ama muito; o que você não gosta e desaprova é o seu comportamento, e que este pode ser mudado para melhor. Quanto à sua própria auto-estima, respeite-se mais, com admiração e reconhecimento por conseguir fazer tanto por todos, a cada dia. Em vez de sentir-se culpada pelo que não pôde fazer, sinta-se vitoriosa pelo que você conseguiu fazer.
Tenho um filho que às vezes é rebelde, sem ser agressivo, às vezes é apático, e não gosta de fazer tarefa de casa. Penso que não vou conseguir educá-lo adequadamente. O que fazer, para melhorar minha autoconfiança e auto-estima que estão em baixa?" (Maria Inês)
Maria Inês, hoje em dia, infelizmente, as crianças e os jovens estão muito apáticos em relação aos estudos e tornam-se rebeldes quando cobramos deles mais dedicação. Faltam, na maioria das escolas, métodos modernos para despertar nos alunos desta geração o interesse pela aprendizagem. Não permita que este comportamento de seu filho abale a sua autoconfiança. Seja rigorosa e disciplinada, e procure descobrir o que é que motiva o seu filho, passando a valorizar mais as suas atitudes positivas. Diga a ele que, seja o que for, você o ama muito; o que você não gosta e desaprova é o seu comportamento, e que este pode ser mudado para melhor. Quanto à sua própria auto-estima, respeite-se mais, com admiração e reconhecimento por conseguir fazer tanto por todos, a cada dia. Em vez de sentir-se culpada pelo que não pôde fazer, sinta-se vitoriosa pelo que você conseguiu fazer.
Auto-estima e beleza
Tenho 20 anos, acho a minha vida muito chata e não gosto de me olhar no espelho, porque me acho feia. Não tenho amigos, porque sou muito fechada. Na verdade, não gosto de ser como sou. Será que consigo ver o mundo de um jeito melhor? (Bia)
O seu problema, Bia, é de baixa auto-estima e, conseqüentemente, falta de autoconfiança. Como você mesma não está satisfeita com o seu jeito de ser, é hora de tomar a atitude de promover uma mudança positiva em sua vida. Aprender a se amar é uma atitude muito importante na vida, porque a partir dela podemos alcançar o sucesso, os bons relacionamentos e a paz interior. A sua saúde e beleza também dependem do quanto você se ama. Quando você se sente bem, você informa esse sentimento ao cérebro, que informa as células, que por sua vez vão tonificar a pele e encantar a expressão, deixando o seu olhar mais amistoso e encantador. Bia, tudo o que pode existir de melhor para a sua vida, começa dentro de você!
Tenho 20 anos, acho a minha vida muito chata e não gosto de me olhar no espelho, porque me acho feia. Não tenho amigos, porque sou muito fechada. Na verdade, não gosto de ser como sou. Será que consigo ver o mundo de um jeito melhor? (Bia)
O seu problema, Bia, é de baixa auto-estima e, conseqüentemente, falta de autoconfiança. Como você mesma não está satisfeita com o seu jeito de ser, é hora de tomar a atitude de promover uma mudança positiva em sua vida. Aprender a se amar é uma atitude muito importante na vida, porque a partir dela podemos alcançar o sucesso, os bons relacionamentos e a paz interior. A sua saúde e beleza também dependem do quanto você se ama. Quando você se sente bem, você informa esse sentimento ao cérebro, que informa as células, que por sua vez vão tonificar a pele e encantar a expressão, deixando o seu olhar mais amistoso e encantador. Bia, tudo o que pode existir de melhor para a sua vida, começa dentro de você!
Doença e emoções
Tenho um eczema que não consigo curar; melhora, mas volta. Até os médicos me dizem que é emocional. Você tem alguns pensamentos para me ensinar que me ajudem a pelo menos suportar este desconforto? (Diva)
Diva, minha amiga, em primeiro lugar, lembre-se: tudo, na vida, é possível, de alguma forma. Segundo a autora americana Louise L. Hay, em seu livro “Cure seu Corpo”, a pele representa a sensibilidade e protege a nossa individualidade, sendo que a causa emocional provável do eczema é um forte antagonismo interior e a mente tumultuada. E os novos padrões de pensamentos que ela sugere que sejam escritos e lidos em voz alta, constantemente, ao longo de um mês, no mínimo, são os seguintes: “É seguro ser eu mesma. Paz e harmonia, alegria e amor preenchem meu ser e me cercam. Sinto-me segura e protegida”. E procure, sempre, cultivar em si mesma o autoperdão, eliminando o peso da culpa em suas emoções.
Tenho um eczema que não consigo curar; melhora, mas volta. Até os médicos me dizem que é emocional. Você tem alguns pensamentos para me ensinar que me ajudem a pelo menos suportar este desconforto? (Diva)
Diva, minha amiga, em primeiro lugar, lembre-se: tudo, na vida, é possível, de alguma forma. Segundo a autora americana Louise L. Hay, em seu livro “Cure seu Corpo”, a pele representa a sensibilidade e protege a nossa individualidade, sendo que a causa emocional provável do eczema é um forte antagonismo interior e a mente tumultuada. E os novos padrões de pensamentos que ela sugere que sejam escritos e lidos em voz alta, constantemente, ao longo de um mês, no mínimo, são os seguintes: “É seguro ser eu mesma. Paz e harmonia, alegria e amor preenchem meu ser e me cercam. Sinto-me segura e protegida”. E procure, sempre, cultivar em si mesma o autoperdão, eliminando o peso da culpa em suas emoções.
Pessimismo
As pessoas me acham pessimista porque penso que se eu for otimista e receber uma notícia ruim, eu vou sofrer muito mais; então, prefiro esperar pelo pior, pois aí tenho menos chances de me machucar. Você acha que devo mudar? (Paulo S.)
Paulo S., observe como anda a sua vida, hoje. Provavelmente, na maior desordem e desesperança... Como sempre tenho dito, os nossos pensamentos e as nossas palavras são forças que moldam a nossa realidade. Se você ficar pensando sempre que coisas ruins vão acontecer e ficar se preparando para elas, pode ter certeza que virão e aí você vai até achar bom, de certa forma, porque vai dizer que tinha razão. Mas esse comportamento só vai levar a sua vida para trás; entretanto, quando você aprender a esperar pelo melhor, sem medo de sofrer e com coragem de enfrentar o que vier, e começar a agir para que o melhor aconteça, eu lhe garanto que a sua vida vai se tornar muito mais interessante, divertida e cheia de surpresas agradáveis.
As pessoas me acham pessimista porque penso que se eu for otimista e receber uma notícia ruim, eu vou sofrer muito mais; então, prefiro esperar pelo pior, pois aí tenho menos chances de me machucar. Você acha que devo mudar? (Paulo S.)
Paulo S., observe como anda a sua vida, hoje. Provavelmente, na maior desordem e desesperança... Como sempre tenho dito, os nossos pensamentos e as nossas palavras são forças que moldam a nossa realidade. Se você ficar pensando sempre que coisas ruins vão acontecer e ficar se preparando para elas, pode ter certeza que virão e aí você vai até achar bom, de certa forma, porque vai dizer que tinha razão. Mas esse comportamento só vai levar a sua vida para trás; entretanto, quando você aprender a esperar pelo melhor, sem medo de sofrer e com coragem de enfrentar o que vier, e começar a agir para que o melhor aconteça, eu lhe garanto que a sua vida vai se tornar muito mais interessante, divertida e cheia de surpresas agradáveis.
Gravidez e insegurança
Minha namorada está grávida. Estamos muito felizes com isso, mesmo sem ter programado, mas eu ainda estou um pouco inseguro e gostaria de ajuda para administrar melhor esse período, e para transmitir mais segurança a ela. O que deve ser feito?" (Denis).
Denis, insegurança é medo e medo nada mais é do que pouca fé (em sua força interior e em uma Força Superior). Procure fazer visualizações positivas em relação ao bebê, veja-o saudável e feliz em seus braços e aprenda a esperar sempre pelo melhor. Converse com o seu bebê, ainda no ventre materno, transmitindo a ele muita confiança e carinho e programando-o para ser uma pessoa de bem que vai colaborar para melhorar o nosso mundo.
Minha namorada está grávida. Estamos muito felizes com isso, mesmo sem ter programado, mas eu ainda estou um pouco inseguro e gostaria de ajuda para administrar melhor esse período, e para transmitir mais segurança a ela. O que deve ser feito?" (Denis).
Denis, insegurança é medo e medo nada mais é do que pouca fé (em sua força interior e em uma Força Superior). Procure fazer visualizações positivas em relação ao bebê, veja-o saudável e feliz em seus braços e aprenda a esperar sempre pelo melhor. Converse com o seu bebê, ainda no ventre materno, transmitindo a ele muita confiança e carinho e programando-o para ser uma pessoa de bem que vai colaborar para melhorar o nosso mundo.
Quero um grande amor...
Como faço para encontrar um grande amor? Estou muito ansiosa para amar e ser amada...(Susana)
Prezada Susana, só há uma receita, a meu ver, para se encontrar um grande amor: você precisa, primeiramente, apaixonar-se por você mesma. Você precisa valorizar-se, admirar as suas qualidades, ser mais paciente com os seus defeitos, procurando melhorar-se cada vez mais e parar de culpar o mundo pelos seus problemas. Evite criar expectativas em torno das pessoas, idealizando um grande amor, porque o amor verdadeiro é tão espontâneo, que quando surgir, você pode até não acreditar... Enquanto você sentir essa ansiedade, será muito difícil você ser notada e causar encantamento em quem quer que seja. Seja você mesma, cuide de sua saúde e de suas emoções, e, em seus pensamentos, utilize visualizações com você mesma em momentos felizes e românticos, e deixe o Universo conspirar a seu favor.
Como faço para encontrar um grande amor? Estou muito ansiosa para amar e ser amada...(Susana)
Prezada Susana, só há uma receita, a meu ver, para se encontrar um grande amor: você precisa, primeiramente, apaixonar-se por você mesma. Você precisa valorizar-se, admirar as suas qualidades, ser mais paciente com os seus defeitos, procurando melhorar-se cada vez mais e parar de culpar o mundo pelos seus problemas. Evite criar expectativas em torno das pessoas, idealizando um grande amor, porque o amor verdadeiro é tão espontâneo, que quando surgir, você pode até não acreditar... Enquanto você sentir essa ansiedade, será muito difícil você ser notada e causar encantamento em quem quer que seja. Seja você mesma, cuide de sua saúde e de suas emoções, e, em seus pensamentos, utilize visualizações com você mesma em momentos felizes e românticos, e deixe o Universo conspirar a seu favor.
Comerciante aflito
Sou comerciante e, de uns tempos para cá, tenho sofrido muitas dificuldades no meu trabalho. Na verdade, me acostumei a lucrar muito com os produtos que vendo e, hoje em dia, devido à concorrência, me encontro em uma situação muito grave, com dívidas e muitas preocupações. O que eu faço agora? (Sérgio)
A primeira atitude a tomar, Sérgio, na minha opinião, é conseguir saldar as suas dívidas, procurando, com disposição humilde, negociar com os seus credores, porque, com dívidas, é muito complicado dar a volta por cima. Utilize os recursos da fé e do otimismo, mas seja realista: não adianta ter bens para manter as aparências, e carregar em sua consciência o peso das dívidas. E procure, de agora em diante, trabalhar no sistema “ganha-ganha”, porque é a única forma de encontrarmos a verdadeira prosperidade: estabeleça sempre negociações em que você e os seus clientes possam ganhar, ao mesmo tempo, sem pensar em tirar vantagens, seja de que forma for. A vida nos devolve exatamente aquilo que oferecemos a ela. Ofereça, portanto, honestidade, boa-vontade e confiança. Um dos homens mais inteligentes do século XX, Dr. Richard Buckminster Fuller (1895-1983), costumava dizer: “Nem tudo o que é lucrativo é íntegro. Mas tudo aquilo que é íntegro, a longo prazo, é lucrativo”.
Sou comerciante e, de uns tempos para cá, tenho sofrido muitas dificuldades no meu trabalho. Na verdade, me acostumei a lucrar muito com os produtos que vendo e, hoje em dia, devido à concorrência, me encontro em uma situação muito grave, com dívidas e muitas preocupações. O que eu faço agora? (Sérgio)
A primeira atitude a tomar, Sérgio, na minha opinião, é conseguir saldar as suas dívidas, procurando, com disposição humilde, negociar com os seus credores, porque, com dívidas, é muito complicado dar a volta por cima. Utilize os recursos da fé e do otimismo, mas seja realista: não adianta ter bens para manter as aparências, e carregar em sua consciência o peso das dívidas. E procure, de agora em diante, trabalhar no sistema “ganha-ganha”, porque é a única forma de encontrarmos a verdadeira prosperidade: estabeleça sempre negociações em que você e os seus clientes possam ganhar, ao mesmo tempo, sem pensar em tirar vantagens, seja de que forma for. A vida nos devolve exatamente aquilo que oferecemos a ela. Ofereça, portanto, honestidade, boa-vontade e confiança. Um dos homens mais inteligentes do século XX, Dr. Richard Buckminster Fuller (1895-1983), costumava dizer: “Nem tudo o que é lucrativo é íntegro. Mas tudo aquilo que é íntegro, a longo prazo, é lucrativo”.
Arrependimento
Sempre fui um homem muito nervoso e, ao longo da vida, magoei muitas pessoas, principalmente os meus filhos, que hoje já são adultos. Eu me arrependo de tudo o que fiz, mas não sei o que fazer agora para recuperar o amor e o respeito da minha família. O que você acha? (Paulo)
Paulo, que bom que você se arrepende dos seus erros! O arrependimento é o primeiro grande passo para o nosso crescimento interior. Mas, arrepender-se e não fazer nada a mais, pode não amenizar o seu sentimento de culpa. Procure subjugar o seu orgulho e tenha a coragem de pedir perdão, com sinceridade, aos seus filhos, mostrando a eles que você está tentando mudar e que, hoje, você reconhece os seus erros e quer reconstruir, com eles, uma relação mais amigável e serena. Provavelmente, não vai ser fácil, você vai ter que se esforçar muito para provar a sua mudança, mas o mais importante para a sua consciência é você conseguir pedir perdão, exemplificando aos seus filhos a humildade e o firme propósito de ser um novo homem.
Sempre fui um homem muito nervoso e, ao longo da vida, magoei muitas pessoas, principalmente os meus filhos, que hoje já são adultos. Eu me arrependo de tudo o que fiz, mas não sei o que fazer agora para recuperar o amor e o respeito da minha família. O que você acha? (Paulo)
Paulo, que bom que você se arrepende dos seus erros! O arrependimento é o primeiro grande passo para o nosso crescimento interior. Mas, arrepender-se e não fazer nada a mais, pode não amenizar o seu sentimento de culpa. Procure subjugar o seu orgulho e tenha a coragem de pedir perdão, com sinceridade, aos seus filhos, mostrando a eles que você está tentando mudar e que, hoje, você reconhece os seus erros e quer reconstruir, com eles, uma relação mais amigável e serena. Provavelmente, não vai ser fácil, você vai ter que se esforçar muito para provar a sua mudança, mas o mais importante para a sua consciência é você conseguir pedir perdão, exemplificando aos seus filhos a humildade e o firme propósito de ser um novo homem.